大三学子在准备考研的时候，可能会遇到很多的困难，但是千万不能急躁，不能心烦，调整心态是最重要的。接下来，小编给大家讲讲大三考研备考时如何调整心态?

1、积极的自我暗示

心理暗示很有说服力，你可以每天抽出一些时间跟自己聊聊。

2、及时释放坏情绪

负面情绪一定要及时宣泄，积累起来就容易走极端。写日记也可以和朋友聊天。

3、别太纵容自己

不要因为今天的压力太大而放松，等到明天再复习。这只会使你更焦虑。解决焦虑的最佳办法就是马上开始学习。

事实上，即使我们的状态再好，在复习时也很难做到满分。所以能坚持5分钟就不错了，总比什么都不做要好。

如果状态实在不好，读不了英语，那就看看专业动态，看看最近的政治热点。

4、永不言弃

准备考试可能会遇到很多困难。坚持过去，不要后悔。

即使你的能力真的有限，或者因为考研的变数太多而不能去你想去的地方，因为考研的变数太多了，你学到的知识一定会对你有帮助，因为你比别人积累的知识要多得多。

永远不要担心因为考不上而放弃，所有的希望都在你身上，只有你才能摧毁它。命运掌握在自己手中。

大三考研备考时如何调整心态?以上就是总结的内容，希望对大家有所帮助，更多的内容可关注湖南良师启航考研官网。